Diyette lahmacun tüketiminin ne kadar olması gerektiği konusunu merak ediyorum. Günlük kalori ihtiyacımı ve diyet hedeflerimi göz önünde bulundurarak, lahmacunu kaç porsiyon tüketmem uygun olur? Ayrıca, sebzelerle zenginleştirmek ya da evde yaparak daha sağlıklı alternatifler oluşturmak gerçekten faydalı mı? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Diyette lahmacun tüketiminin ne kadar olması gerektiği konusunu merak ediyorum. Günlük kalori ihtiyacımı ve diyet hedeflerimi göz önünde bulundurarak, lahmacunu kaç porsiyon tüketmem uygun olur? Ayrıca, sebzelerle zenginleştirmek ya da evde yaparak daha sağlıklı alternatifler oluşturmak gerçekten faydalı mı? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Cevap yaz