1 Lahmacun Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

1 Lahmacun Kaç Kalori?

1 lahmacun kaç kalori, lahmacunun hamuru ve içinde kullanılan malzemeler göz önünde tutulunca oldukça kalorili bir yiyecektir. Mesela lahmacun hamurunun mayalı olması, iç malzemeleri kıyma, biber, domates, soğan, çeşitli baharatlar ve zeytinyağı kullanılarak yapılmaktadır. Bu arada 1 adet lahmacunda kullanılan malzemenin en yüksek kalorisi beyaz un da bulunmaktadır. Çünkü 100 gram unun içerisinde yaklaşık olarak 332 kalori mevcut olmaktadır.


1 lahmacun kaç kalori

  • Beyaz unu ortalama, 332 kalori,
  • 1 çay kaşığı maya, 7.5 kalori,
  • 100 gram kıyma, 330 kalori,
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 119 kalori,
  • 1 yemek kaşığı biber salçası, 45 kalori,
  • 1 adet orta boy domates, 22 kalori,
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası, 11 kalori,
  • 1 adet dolmalık biber, 33 kalori,
  • 1 adet kuru soğan, 47 kalori,
  • 100 gram maydanoz, 36 kalori,
  • Baharatlar, toz kırmızı biber, tuz, kimyon, karabiber, pul biber,
Lahmacunu meydana getiren malzemelerin kalorisi, çoğunlukla yapılan hamurun büyüklüğü ve içinde kullanılan kıymanın yağ oranı ile birtakım değişiklik gösterebilmektedir. Ancak ortalama olarak 1 lahmacun tüketimi sonrasında kişinin aldığı kalori miktarı 370 kalori olarak hesaplanmaktadır.

1 Lahmacun Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Lahmacun Tarifi ve Malzemeleri

Lahmacun Tarifi ve Malzemeleri

Lahmacun Kaç Kalori?

Lahmacun Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Lahmacun Nasıl Yapılır?

Lahmacun Nasıl Yapılır?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Lahmacun İçi Tarifi ve Malzemeleri

Lahmacun İçi Tarifi ve Malzemeleri

Tavada Lahmacun Tarifi ve Malzemeleri

Tavada Lahmacun Tarifi ve Malzemeleri

Etsiz Lahmacun Tarifi ve Malzemeleri

Etsiz Lahmacun Tarifi ve Malzemeleri

Lahmacun Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Lahmacun Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Lahmacun Eti Tarifi ve Malzemeleri

Lahmacun Eti Tarifi ve Malzemeleri