Lahmacun yerken kalori miktarını düşünmek önemli, değil mi? İki lahmacunun toplam kalorisinin 500-600 kalori arasında olduğunu öğrenmek beni şaşırtmadı. Peki, bu kalori miktarını etkileyen malzemeler hakkında ne düşünüyorsun? Mesela, hamurun kalınlığı ya da kullanılan et türü gerçekten fark yaratıyor mu? Ayrıca, yanına ekleyeceğin salatalar ya da yoğurt ile bu kalori miktarını nasıl dengelersin? Bence bu dengeleri sağlamak, sağlıklı bir diyet için oldukça önemli.
Lahmacun yerken kalori miktarını düşünmek önemli, değil mi? İki lahmacunun toplam kalorisinin 500-600 kalori arasında olduğunu öğrenmek beni şaşırtmadı. Peki, bu kalori miktarını etkileyen malzemeler hakkında ne düşünüyorsun? Mesela, hamurun kalınlığı ya da kullanılan et türü gerçekten fark yaratıyor mu? Ayrıca, yanına ekleyeceğin salatalar ya da yoğurt ile bu kalori miktarını nasıl dengelersin? Bence bu dengeleri sağlamak, sağlıklı bir diyet için oldukça önemli.
Cevap yaz