Antep lahmacununu çok seviyorum ama kalori içeriği hakkında biraz endişeliyim. 1 adet Antep lahmacunun 250-350 kalori arasında olduğunu öğrenince, bu lezzeti tüketirken dikkat etmem gerektiğini fark ettim. Özellikle yağ oranı yüksek olanlarını tercih etmemek ve yanında eklenen sosların miktarını sınırlamak önemli görünüyor. Porsiyon kontrolü yaparak, sebzelerle zenginleştirilmiş bir salata ile birlikte tüketmenin daha sağlıklı olacağını düşünüyorum. Sizce de bu şekilde daha dengeli bir beslenme sağlayabilir miyiz?
Antep lahmacununu çok seviyorum ama kalori içeriği hakkında biraz endişeliyim. 1 adet Antep lahmacunun 250-350 kalori arasında olduğunu öğrenince, bu lezzeti tüketirken dikkat etmem gerektiğini fark ettim. Özellikle yağ oranı yüksek olanlarını tercih etmemek ve yanında eklenen sosların miktarını sınırlamak önemli görünüyor. Porsiyon kontrolü yaparak, sebzelerle zenginleştirilmiş bir salata ile birlikte tüketmenin daha sağlıklı olacağını düşünüyorum. Sizce de bu şekilde daha dengeli bir beslenme sağlayabilir miyiz?
Cevap yaz